Теперь у каждого читателя блога есть возможность самому добавлять новости, делиться слухами и удобно общаться с другими участниками.
» Статистика
» Наша кнопка
Мы будем вам признательны, если вы разместите нашу кнопку у себя на сайте. Если вы хотите обменяться с нами баннерами, воспользуйтесь обратной связью:
Главная » 2010 » Июль » 1 » ИННА ВОЛОВИЧЕВА ИЗ ДОМа 2 ПОХУДЕЛА НА 45 КИЛЛОГРАМ
18:52
ИННА ВОЛОВИЧЕВА ИЗ ДОМа 2 ПОХУДЕЛА НА 45 КИЛЛОГРАМ
Все началось с того, что Инне страсть как захотелось попасть на обложку
журнала «Дом-2». Тем более, что издание - не «Вог» и не «Космополитан»,
и участнице того же самого проекта это сделать вроде бы несложно.
Однако девушка получила резкий отказ из-за своих далеко не модельных
габаритов: в то время Инна весила 120 килограммов. И тогда она решила
взять себя в руки и непременно похудеть. Девушка прилюдно пообещала на проекте, что к началу июля она сбросит вес до 75 кило.
- Друзья мои, я всерьез села на диету. Наконец-то собралась с силами и
стала изменять «главному мужчине моей жизни» – холодильнику. Точнее, я
от него ушла… И результат не заставил себя ждать. За первые десять дней
я скинула 4 килограмма, а за месяц – 12, - рассказывает Инна.
Пышнотелую Инну не хотели снимать для обложки журнала.
Радикально похудеть участнице популярного телепроекта помогла жесткая
диета. Теперь на завтрак Инна ест овсянку, сваренную на воде без
сахара, соли и масла. С кашей можно есть фрукты, но не все - разрешены
яблоки, апельсины, грейпфруты, киви. На бананы и виноград наложен
запрет, так как они содержат слишком много углеводов. На обед полагаются овощи, рыба, мясо (говядина, телятина, куриное филе), морепродукты, но все это должно быть вареным. -
После шести вечера не ем совсем. Ночью можно только грейпфруты, так как
они способствуют сжиганию жиров. В последнее время я пристрастилась к
грейпфрутовым фрешам. Для сжигания жиров полезны также и ананасы, но их
лучше есть днем, потому что в них содержится немало сахара. Кстати, за
месяц на этой диете я потеряла 8 килограммов, - с гордостью сообщает
Инна.
Из холодильника участница телепроекта навсегда выкинула все сладкое,
жареное, соленое и острое, а белый хлеб заменила на черный. - Я
уже привыкла к такому распорядку дня, а правильное питание стало моим
образом жизни. Я отказалась от алкоголя, жареной картошки, чипсов,
бутербродов и стала чувствовать себя намного лучше. А когда на тебе
начинают висеть твои любимые брюки, бросать диету не хочется. Однако
худеть только на диете – не так эффективно, - рассказывает Инна, -
Обязательно нужны еще и силовые нагрузки.
