Как включить напоминания перед сном, нежные пробуждения и отслеживание сна в iOS 10

Если у вас возникают проблемы с регулярным сном, включите новую функцию перед сном

Если у вас возникают проблемы с регулярным сном, включите новую функцию перед сном. iOS 10 может просто помочь Установите время пробуждения и необходимое вам количество часов сна, а iOS предлагает напоминания перед сном, более мягкие сигналы тревоги и базовое отслеживание сна с помощью Приложение для здоровья ,

Чтобы приступить к настройке режима сна, запустите приложение «Часы» и коснитесь новой вкладки «Время сна».

Чтобы приступить к настройке режима сна, запустите приложение «Часы» и коснитесь новой вкладки «Время сна»

СВЯЗАННЫЕ С: Как включить Night Shift на вашем iPhone для легкого чтения в ночное время

При первом доступе к этой вкладке iOS проведет вас через несколько простых шагов по настройке. Вы также заметите, что все приложение Часы теперь отображается в темном режиме. На самом деле очень приятно, если вы уже в постели с выключенным светом и хотите внести некоторые изменения, не глядя на яркий экран. Это даже более приятным для глаз, чем Режим ночной смены , который вы также должны использовать, если вы хотите использовать свой телефон для чтения в ночное время.

Идите вперед и нажмите кнопку «Начать».

Идите вперед и нажмите кнопку «Начать»

Первое, что вы сделаете, это установите время, когда вам нужно проснуться. Сделайте это и затем нажмите «Далее».

Сделайте это и затем нажмите «Далее»

Далее, скажите iOS, в какие дни недели вы хотите, чтобы сработал будильник. По умолчанию выбраны все дни, поэтому просто нажмите на те дни, в которые вы хотите отключить будильник. Нажмите «Далее», когда будете готовы двигаться дальше.

Нажмите «Далее», когда будете готовы двигаться дальше

Теперь установите количество часов сна, которое вы хотели бы получать каждую ночь, а затем нажмите «Далее». И не беспокойтесь, вы сможете изменить все это позже, если захотите.

И не беспокойтесь, вы сможете изменить все это позже, если захотите

iOS будет доставлять вам напоминания перед сном каждую ночь в форме уведомления. Выберите, когда вы хотите получать это уведомление, а затем нажмите «Далее».

Выберите, когда вы хотите получать это уведомление, а затем нажмите «Далее»

Функция перед сном включает в себя ряд новых звуков, которые немного мягче, чем типичные звуки будильника. Старые звуки будильника - и пользовательские звуки - также доступны, однако, в случае, если вам нужно немного больше шума, чтобы пробудить вас от сна. Нажмите на каждый звук, чтобы услышать его воспроизведение. Выберите нужный звук, а затем нажмите «Далее», чтобы двигаться дальше.

Выберите нужный звук, а затем нажмите «Далее», чтобы двигаться дальше

Это все, что вам нужно сделать, чтобы настроить новый режим сна. Просто нажмите «Сохранить», чтобы вернуться на главную вкладку «Время сна» приложения «Часы».

Просто нажмите «Сохранить», чтобы вернуться на главную вкладку «Время сна» приложения «Часы»

Теперь, когда вы вернетесь на вкладку «Время сна», вы увидите циферблат, показывающий время вашего сна, время бодрствования и количество часов сна, которые вы можете рассчитывать получить. Чтобы изменить свой распорядок, все, что вам нужно сделать, - это передвинуть на циферблате значки времени сна или пробуждения. При этом вы увидите, как меняется количество часов сна. Вы можете изменить другие вещи в вашей программе, нажав «Опции» в верхнем левом углу.

Вы можете изменить другие вещи в вашей программе, нажав «Опции» в верхнем левом углу

Экран «Параметры перед сном» позволяет изменить дни недели, когда активируется будильник, когда гаснет напоминание перед сном и звучит ваш просыпающийся звук. Вы также можете регулировать громкость звука вашего пробуждения здесь. Громкость, которую вы устанавливаете, не зависит от вашей основной громкости или других громкостей будильника и применяется только к вашему звуку пробуждения.

Громкость, которую вы устанавливаете, не зависит от вашей основной громкости или других громкостей будильника и применяется только к вашему звуку пробуждения

Вернувшись ко времени перед сном, вы также можете прокрутить немного вниз, чтобы увидеть краткую семидневную историю вашего сна. Этот анализ основывается на вашей активности во время сна и на том, как вы настроили режим сна. На самом деле он не отслеживает движения во время сна, как это делают некоторые фитнес-трекеры, но он по-прежнему является удобным индикатором того, сколько вы спите. Если вы хотите увидеть больше своей истории сна, нажмите на ссылку «Больше истории».

Если вы хотите увидеть больше своей истории сна, нажмите на ссылку «Больше истории»

Это приведет вас к полному приложению Health, где вы сможете просмотреть историю сна за день, неделю, месяц или даже год. Просто обратите внимание, что вы выйдете из приложения «Часы», и вас поразит довольно ослепительный белый фон и светлые цвета, используемые в приложении «Здоровье».

Просто обратите внимание, что вы выйдете из приложения «Часы», и вас поразит довольно ослепительный белый фон и светлые цвета, используемые в приложении «Здоровье»

Хотя это не очень сложно для отслеживания сна, функция «Время сна» по-прежнему хороша для людей, которые используют свои устройства iOS в качестве будильника. Даже если вы не слишком заботитесь о напоминаниях перед сном, новые приятные звуки пробуждения, независимая регулировка громкости, базовая история сна и темный режим для приложения Часы - все это желанные дополнения.

Похожие

Как украсить зимний сад [20.01.2017]
Как украсить зимний сад? Зимний сад - отличное решение для тех, кто любит проводить время на природе независимо от времени года. Застекленная комната обеспечивает не только защиту от мороза и снега, но и возможность выхода из четырех стен. Не удивительно, что все больше и больше людей выбирают не делать этого. Надлежащим образом утепленный и обогреваемый, он может стать местом многих
Как переводить веб-страницы прямо в Safari на iOS
... iOS. Apple обогащает его новыми и захватывающими функциями каждый год, но по-прежнему его не хватает. Отсутствующей функцией является возможность перевода веб-страниц. Другим браузерам, таким как Google Chrome, удалось перевести страницы без установки дополнительных программ в течение длительного времени. Однако вы можете быть удивлены тем, что Safari, хотя и не является встроенной функцией системы, может сделать то же самое, что и конкуренция со сторонними приложениями.
Как создать «чертовски эффективную рекламу» бесплатно?
... вольно интересный рекламный скрипт: "BottomAd" , Мне было очень любопытно, насколько эффективны рекламные формы такого типа, и я искал в Интернете бесплатные сценарии для поиска угловой рекламы, желтых стикеров или подобных полос, прикрепленных к странице. Через некоторое время я понял, что мне не нужен какой-либо скрипт для этого, и все, что мне нужно, это только графика + CSS. Вот пример такой рекламы:
... сна, не приближаясь к нему. Единственное условие - наши устройства находятся в одной сети Wi-Fi. ...
... сна, не приближаясь к нему. Единственное условие - наши устройства находятся в одной сети Wi-Fi. Смартфон как универсальный пульт дистанционного управления для компьютера Мы уже показали, как использовать телефон для управления YouTube на YouTube или как управлять музыкой с помощью смартфона, но каждый метод требовал установки другого приложения для другого действия. Существует гораздо лучшее решение, которое с уровня одного приложения позволяет вам
Как смотреть YouTube вместе со своими друзьями (одновременно)
... ится смотреть YouTube с друзьями, чтобы посмеяться вместе? Вы можете сделать это вместе в Интернете, создать общую комнату и одновременно смотреть фильмы, одинаково синхронизироваться и общаться друг с другом. Посмотрите, как это сделать. На YouTube появляется все больше и
Как управлять автоматическим обновлением в OS X 10.9 Mavericks
Посмотрим правде в глаза, не нужно беспокоиться о проверке обновлений приложений и операционной системы. Итак, с этой мыслью Apple перенесла функцию автоматического обновления iOS 7 на Mavericks. Но что, если вы хотите иметь некоторый контроль над тем, будут ли обновления автоматически загружаться и / или устанавливаться? Вот как можно настроить параметры обновления вашего Mac так, чтобы вам было удобно.
Случайное отображение страницы
Чтобы сделать опрос более разнообразным и обеспечить надежность ответов в своем опросе, вы можете использовать случайное отображение страниц, содержащих вопросы. Используя эту опцию, каждый раз, когда страница заполняется, опрос будет отображаться в другом порядке. Важно: обратите внимание, что страницы, отображаемые в случайном порядке, не могут быть нацелены на вопросы с фильтрацией. Как настроить случайное отображение страниц опроса? После того
Как установить приложения на телевизор Sony с телевизором Android?
... вы можете установить на свой телевизор Sony с платформой Android TV, посетите Google Play. Как отличить телевизор от платформы Android TV от телевизора без этой платформы , Для установки приложений сначала перейдите в главное меню, нажав кнопку HOME на пульте дистанционного управления.
Превращая старое в новое: TomTom представляет оригинальное приложение для iOS
Короткие новости: С сентября TomTom прекращает свое старое приложение для iOS - обновления больше не будут доступны. Пользователям рекомендуется переключиться на новое приложение TomTomGo, которое имеет модель подписки. В течение некоторого времени не было новых функций для оригинального приложения TomTom. Первоначально пользователи должны были
5 хороших советов о том, как купить на eBay
... и все - от фирменных товаров до электроники и коллекционных жемчужин. На что обратить внимание при совершении покупок? Ознакомьтесь с нашими советами и узнайте, когда вы можете рассчитывать на бесплатную доставку, как отслеживать доставку или как рекламировать покупки на eBay.com . Вы заинтересованы в покупках на eBay.com ? Неудивительно - eBay является крупнейшей аукционной сетью в мире, где вы можете найти практически все - от фирменных
Как сделать hard Reset моего телефона - TP-LINK Neffos C5 - HardReset.info
Как восстановить заводские настройки TP-LINK Neffos C5 ? Как стереть все данные в TP-LINK Neffos C5? Как обойти блокировку экрана в TP-LINK Neffos C5? Как восстановить настройки по умолчанию в TP-LINK Neffos C5? В следующем уроке показаны все методы мастер-сброса TP-LINK Neffos C5. Узнайте, как выполнить жесткий сброс с помощью аппаратных клавиш и настроек Android 5.1 Lollipop. В результате

Комментарии

Для чего они, для чего они используются и как они работают?
Для чего они, для чего они используются и как они работают? Что такое датчики TPMS? Аббревиатура TPMS происходит от термина Система контроля давления в шинах система контроля давления в шинах. Его задача - как следует из названия - проверять уровень давления в колесах и сигнализировать о его изменении. Каждый водитель должен осознавать важность этого фактора как для безопасности и комфорта
Вы знаете, как получить кэшбэк?
Вы знаете, как получить кэшбэк? Все, что вам нужно сделать, это найти свой любимый магазин среди партнеров Tipla, а затем нажать кнопку « Перейти в магазин» . Благодаря нашему перенаправлению вы можете делать покупки онлайн и получить часть потраченной суммы. Получить кешбэк в Drogeria Natura Рекомендуемые статьи
Повесить зеркало в гостиной - как?
Повесить зеркало в гостиной - как? Когда мы выбираем наиболее подходящее место, подвешивание самого зеркала не является сложной задачей. Зеркала можно легко и быстро прикрепить к стене с помощью клея, специальных штифтов, самоклеящихся крючков или даже двухсторонней ленты - все зависит от размеров, формы и веса зеркала, которое украсит вашу гостиную. Вы также можете разбить схему и не вешать зеркало, а положить их на основании стены на комод или на пол. Если
Как сделать этот вид рекламы?
Как сделать этот вид рекламы? 1. Сначала я подготовил рекламную графику. Обычно я использовал Fireworks, хотя вы можете свободно использовать бесплатный Gimp или другой инструмент.
Как это работает?
Как это работает? То, как работает технология SpeedTap ™ , которая использовалась в рекламе Barbadillo, очень похоже на то, что мы знаем по платежным картам и бесконтактным терминалам NFC. Каждая рекламная бутылка вина, как и платежная карта, имеет свой идентификационный номер, хранящийся на чипе этикетки. Он связан с данными, содержащимися в цифровой облачной платформе CNECT ™ . Когда телефон считывает идентификатор из упаковки через NFC, соответствующая
Как найти подходящую модель и что нужно соблюдать при покупке?
Как найти подходящую модель и что нужно соблюдать при покупке? Кровать, предназначенная для пожилых людей, помимо обеспечения оптимального комфорта для отдыха, также должна
Как сделать расчеты?
Как сделать расчеты? Зависит ли общая сумма вознаграждения работника от системы оплаты труда? Платные системы за работу В принципе мы выделяем три системы оплаты труда: время, часть, комиссия. В системе времени вознаграждение за работу определяется в единицах времени, например, в месячной, еженедельной, суточной или почасовой ставке. Размер вознаграждения является произведением отработанной
И как часто вы носите их с собой?
И как часто вы носите их с собой? Что если он был крошечным, легким и поместился в сумочке? Ваш собственный мобильный офис. Примите участие в конкурсе, вдохновляйте других мам и выигрывайте
Как украсить зимний сад?
Как украсить зимний сад? Зимний сад - отличное решение для тех, кто любит проводить время на природе независимо от времени года. Застекленная комната обеспечивает не только защиту от мороза и снега, но и возможность выхода из четырех стен. Не удивительно, что все больше и больше людей выбирают не делать этого. Надлежащим образом утепленный и обогреваемый, он может стать местом многих зимних вечеров с книгой, семейными трапезами и даже романтическим ужином на день Святого Валентина.
Как это возможно?
Как это возможно? Потому что продажа имущества не зависит от утвержденного финансирования, оценочной стоимости, осмотра домов и т. П .; Обход всех этих шагов значительно ускоряет процесс. Минусы при продаже инвесторам в недвижимость Инвесторам не нужна лицензия на покупку - это означает, что как продавец вы ничего не знаете о физическом или юридическом лице, предлагающем купить ваш дом. Некоторые инвесторы являются корпорациями,
Вы знаете как смонтировать рекламный баннер?
Как это возможно? Потому что продажа имущества не зависит от утвержденного финансирования, оценочной стоимости, осмотра домов и т. П .; Обход всех этих шагов значительно ускоряет процесс. Минусы при продаже инвесторам в недвижимость Инвесторам не нужна лицензия на покупку - это означает, что как продавец вы ничего не знаете о физическом или юридическом лице, предлагающем купить ваш дом. Некоторые инвесторы являются корпорациями,

Как украсить зимний сад?
Как создать «чертовски эффективную рекламу» бесплатно?
Ится смотреть YouTube с друзьями, чтобы посмеяться вместе?
Но что, если вы хотите иметь некоторый контроль над тем, будут ли обновления автоматически загружаться и / или устанавливаться?
Как настроить случайное отображение страниц опроса?
На что обратить внимание при совершении покупок?
Com ?
Как стереть все данные в TP-LINK Neffos C5?
Как обойти блокировку экрана в TP-LINK Neffos C5?
Как восстановить настройки по умолчанию в TP-LINK Neffos C5?